O mito da liberação miofascial: o que realmente acontece quando usamos as mãos?

ReabFisio
há 6 dias
2 min de leitura

Durante muitos anos, difundiu-se a ideia de que técnicas manuais seriam capazes de “liberar”, “romper” ou “descolar” a fáscia — como se o terapeuta, com pressão manual, pudesse modificar mecanicamente um tecido denso e altamente resistente.

Hoje, a ciência mostra que essa interpretação não se sustenta biomecanicamente.

A fáscia não “cede” à força das mãos

Um estudo clássico de Chaudhry et al. (2008) utilizou modelos matemáticos tridimensionais para calcular quanta força seria necessária para deformar a fáscia humana. Os resultados foram claros:

Para gerar apenas 1% de deformação na fáscia lata, seriam necessários cerca de 460 kg de força
Na fáscia plantar, aproximadamente 424 kg

Esses valores estão muito acima da capacidade de qualquer técnica manual — e muito além do que o corpo humano toleraria sem lesão.

👉 Ou seja: não é possível “liberar” a fáscia mecanicamente com as mãos.

Então por que o paciente sente alívio?

A resposta não está na estrutura do tecido, mas no sistema nervoso.

Os efeitos da chamada liberação miofascial são neurofisiológicos, não mecânicos. O toque, a pressão e o alongamento suave estimulam mecanorreceptores e nociceptores, modulando a atividade neural e a percepção da dor.

Modelos atuais de terapia manual (Bialosky et al., 2009; Schleip et al., 2012) mostram que essa estimulação pode gerar:

redução da hipervigilância do sistema nervoso;
diminuição do tônus muscular excessivo;
melhora da propriocepção e do controle motor;
sensação de alívio, segurança e liberdade de movimento.

Não se trata de “quebrar” tecidos, mas de mudar a forma como o cérebro interpreta e organiza o movimento.

O papel da liberação miofascial na REABFISIO

Na REABFISIO, entendemos a liberação miofascial como uma estratégia de modulação sensório-motora, inserida dentro de um plano terapêutico mais amplo.

O objetivo não é provocar dor intensa, mas sim:

promover segurança ao sistema nervoso;
reduzir estados de defesa;
facilitar o movimento consciente;
preparar o corpo para exercícios ativos e reeducação neuromotora.

Quando uma técnica gera dor insuportável, contração involuntária ou tentativa de fuga, o corpo entra em estado de alerta. Nesse cenário, as respostas desejadas — analgesia, relaxamento e reorganização motora — não acontecem.

👉 Dor extrema não é sinal de eficácia. Muitas vezes, é sinal de defesa.

O que a ciência sustenta hoje

As evidências atuais apontam que a liberação miofascial funciona como uma ponte entre o toque e o sistema nervoso, e não como uma intervenção estrutural direta.

Principais referências: