Reabilitação da Tendinopatia: Por que o repouso não é a melhor solução – e como o laser de alta potência pode transformar seu tratamento

O tratamento das tendinopatias evoluiu — e para muito melhor.

Durante anos, o repouso, anti-inflamatórios e infiltrações com corticosteroides foram as principais estratégias para combater a dor nos tendões. Porém, estudos recentes indicam que essa abordagem, apesar de comum, não traz resultados duradouros. Isso porque a dor nos tendões nem sempre está relacionada à inflamação, e muitas vezes tendões que parecem normais em exames podem causar desconforto, enquanto tendões alterados podem ser assintomáticos.

O que a ciência tem mostrado é claro: o repouso isolado não é capaz de promover a verdadeira regeneração do tendão.

O papel da carga no processo de recuperação

Atualmente, sabe-se que a aplicação controlada de carga mecânica é essencial para estimular a recuperação tecidual. Quando o tendão é submetido a estímulos adequados, ocorre uma série de respostas celulares benéficas, como:

• Remodelação estrutural do tecido

• Aumento do fluxo sanguíneo e de fluidos locais

• Fortalecimento progressivo do tendão

• Prevenção de futuras lesões

Por isso, o tratamento deve ser gradual e organizado em fases, como proposto pelo modelo de Williams e Gyer (2025):

1. Carga Isométrica — redução da dor e início da adaptação do tendão

2. Carga Excêntrica — fortalecimento controlado do tecido

3. Carga Isotônica (pesada e lenta) — desenvolvimento de força muscular e tendinosa

4. Armazenamento de energia — preparação para atividades dinâmicas

5. Especificidade do esporte — reintrodução de movimentos funcionais e complexos

   
   

⚠️ Cada etapa deve ser personalizada, respeitando a gravidade da lesão, o nível de dor e os objetivos do paciente. Na REABFISIO, realizamos uma avaliação detalhada para garantir o plano de tratamento ideal para você.

O papel do laser de alta potência na reabilitação

O laser de alta potência surge como um grande aliado especialmente na fase inicial do tratamento, pois ele:

• Diminui a dor sem os efeitos colaterais comuns aos analgésicos

• Estimula a regeneração celular por meio da bioestimulação

• Modula processos inflamatórios, respeitando o ciclo natural da cicatrização

• Potencializa os benefícios dos exercícios de carga

A combinação entre a carga progressiva e o uso do laser de alta potência resulta em uma abordagem moderna, segura e eficaz — exatamente o que oferecemos na REABFISIO.

Estamos prontos para cuidar do seu tendão com tecnologia e ciência

Se você sofre com dores no ombro, joelho, cotovelo ou tornozelo e já tentou diversos tratamentos sem sucesso, talvez seja hora de rever sua abordagem.

Na REABFISIO, unimos a expertise da ciência do movimento com tecnologias avançadas, como o laser de alta potência — exclusivo em Alphaville — para um tratamento completo e personalizado.

Agende sua avaliação com nossos especialistas e venha construir um plano de reabilitação inteligente, baseado em evidências e focado no seu bem-estar.